Yafreaka- Журнал, 17 окт 10

Параметры Пользователя Yafreaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gained AGAIN. Worked out twice a day this week and kept my calories at or around 1300. I had ALOT of salt yesterday and I may have to increase my caloric intake each day because I'm working out so much. We'll see next week! I'm not going to give up!

83,2 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2010:

2146 ккал

Жир: 83,65г | Белк: 120,80г | Углев: 164,35г. Завтрак: Water, dofino, Multi-Grain Sandwich Thins, scrambled Egg, Turkey Bacon. Обед: Candy Corn. Ужин: Vodka, Asparagus, Au Gratin, Sirloin Steak. Перекус/Другое: Nachos. подробнее ...

2028 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

You could be gaining muscle which we all know weighs more than fat. Just a thought. But good for you in keeping up with the work out! :)

17 окт 10 написано членом: tinast

I had the same issues when I started. I worked out really hard, followed a low calorie diet plan, drank plenty of water and would barely see the scale move. Here it is, months and months later and yes, down 47 lbs, but it was a LONG haul. You may need to increase your calories... I still don't have this figured out! I've been sick a few days, no workouts, CANNED soup, and I've lost a bit of weight! Go figure!

18 окт 10 написано членом: redwinelover


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yafreaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yafreaka- Журнал, 17 окт 10

Оставить свой Комментарий

Yafreaka-Изменение Веса