silmaracosta- Журнал, 17 май 20

Параметры Пользователя silmaracosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2020

86,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2020:

1389 ккал

Жир: 49,31г | Белк: 61,72г | Углев: 181,35г. Завтрак: Curral de Minas Requeijão em Barra , Café com Leite Integral. Обед: Couve-Flor Gratinada, Frango Assado, Rúcula. Ужин: Okoshi Canjica de Milho com Açúcar Orgânico . Перекус/Другое: Abacaxi, Suco de Laranja com Couve, Arroz Doce. подробнее ...

2534 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Continue firme! Para dicas preciosas para otimizar seu processo, me siga no Instagram @doctor.lucas

17 май 20 написано членом: lucascoelho9

Obrigada 😊

18 май 20 написано членом: silmaracosta


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silmaracosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silmaracosta- Журнал, 17 май 20

Оставить свой Комментарий

silmaracosta-Изменение Веса