lianesnkpop- Журнал, 17 май 20

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18/04/2020: Braço: E/D 35cm -Peito: 98cm - Cintura: 90cm - Barriga: 98cm - Quadril: 114cm - Coxa: E/D 71/70cm - Peso: 85,9kg

17/05/2020: Braço: E/D 34cm - Peito: 97cm - Cintura: 88cm - Barriga: 93cm - Quadril: 111cm - Coxa: E/D 68/69cm - Peso: 84,3 kg

E eu ainda pensei que não teria diferença já que aos meus olhos não mostrava mudança significativa haha mas a fita métrica não mente. Não me importa se estou perdendo menos de 2kg/mês, pois se eu continuar na consistência de 1,6kg/mês então até dezembro já terei eliminado 11kg! #DesceOrdinário⤵️⤵️⤵️⤵️

84,3 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2020:

1644 ккал

Жир: 125,42г | Белк: 77,85г | Углев: 55,02г. Завтрак: Café, Nestlé Creme de Leite Leve, Ovo, Tirolez Manteiga sem Sal. Обед: Brócolis, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Перекус/Другое: Morangos, Qualitá Uva sem Sementes, Maçãs Gala, Zona Cerealista Eritritol, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Uhulll 🙌🏽🙌🏽🙌🏽 #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ parabéns nega !! Fazendo o certo o resultado vem ❤❤❤

17 май 20 написано членом: DeahFitness

Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼

17 май 20 написано членом: rsaraujoo

Eu quero medir meu busto. Tinha 90 mesmo sendo pequena 🤣 Vamos ver agora. Acho que caiu pelo menos pra 85.

17 май 20 написано членом: rsaraujoo

@DeahFitness obrigada amigaaaaa..você é uma das minhas maiores inspirações aqui! Obrigada pela força.

17 май 20 написано членом: lianesnkpop

@rsaraujoo a fita métrica é mais confiável aue a balança! Ainda bem que medi pq se fossw confiar só no meu "olhômetro" nao ia ver de fato a mudança!!

17 май 20 написано членом: lianesnkpop

Nhaaah 😍 Tmj ! A fita não mente mesmo !! Demorei para aceitar esse no meu processo , e é muito válido ❤

17 май 20 написано членом: DeahFitness

Verdade. Medi o busto. E diminuiu pra 86 😅😅 Bem que tinha reparado que estava menor

17 май 20 написано членом: rsaraujoo

👏👏👏 parabéns! Vc disse tudo . Constância é a chave para bons resultados!

17 май 20 написано членом: Lawliet (L)


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