kharolp- Журнал, 17 май 20

Параметры Пользователя kharolp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2020

58,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2020:

1056 ккал

Жир: 51,31г | Белк: 79,60г | Углев: 73,92г. Завтрак: Cuca de Banana, Pão Caseiro. Обед: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Golden Palm Palmito de Pupunha, Brócolis, Regina Queijo Coalho Espeto, Aurora Linguiça Toscana, Chuleta Bovina. Ужин: Morangos, Vigor Iogurte Natural. Перекус/Другое: Pudim de Leite Condensado, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Limão. подробнее ...

1515 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kharolp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kharolp- Журнал, 17 май 20

Оставить свой Комментарий

kharolp-Изменение Веса