Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2020
|
70,9 кг
Потеряно до сих пор: 29,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1610 ккал
|
Жир: 25,85г | Белк: 94,40г | Углев: 243,66г.
Завтрак: Яблоко Зеленое, Иней Говядина Отборная, Глобус Сыр Брюннехас, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Карусель Чиабатта Классическая. Обед: Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Ужин: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Овощной весенний супчик, Мистраль Гречка Отварная. Перекус/Другое: Филевское Шербет Смородина, Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная, Мандарины. подробнее ...
|
|
2077 ккал
|
Упражнение:
Ремонт - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DiscursMonger-Изменение Веса
|
