Камо- Журнал, 16 май 20

одно из важных наблюдений, проснулся не разбитым, отдохнувшим, я без какого-либо дискомфорта в брюшной области

То есть если проанализировать эти дни когда я ел постоянно, не контролируя, то после таких дней я вставал разбитым и уставшим. налицо явное было перенасыщение.

а в данном случае получилось просто компенсация за предыдущие дни, что конечно свою очередь меня очень порадовало и успокоило.

Приём пищи:
16:30 - 01:30

с учётом того, что это уже был второй день "без контроля".

78,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

17 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...