Juliya2020- Журнал, 17 май 20

Параметры Пользователя Juliya2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2020

65,5 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2020:

1770 ккал

Жир: 101,13г | Белк: 109,05г | Углев: 106,92г. Завтрак: Запеченная или Жаренная Рыба, Сахар, Сметана , Творог 5%, Табрис Рогалик с Творогом, Капучино. Обед: Delicados Nachos, Зефир, Чай, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Ужин: Солянка Сборная Мясная. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 10 минуты, Фитнес - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juliya2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juliya2020- Журнал, 17 май 20

Оставить свой Комментарий

Juliya2020-Изменение Веса