olcha87- Журнал, 21 май 13

Параметры Пользователя olcha87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2013

59 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2013:

1749 ккал

Жир: 94,96г | Белк: 48,47г | Углев: 176,28г. Завтрак: Яблоки Фуджи, Кефир. Обед: Компотное Ассорти с Клубникой, Яблоки Фуджи, Котлеты Домашние, Белый Рис, Салат Витаминный. Ужин: Салат Цезарь. Перекус/Другое: Кофе Латте, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира). подробнее ...

1521 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olcha87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olcha87- Журнал, 21 май 13

Оставить свой Комментарий

olcha87-Изменение Веса