evgantonova- Журнал, 17 май 20

Параметры Пользователя evgantonova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2020

81,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2020:

1237 ккал

Жир: 39,77г | Белк: 42,69г | Углев: 147,96г. Завтрак: Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Молодой Зеленый Лук, Красные Помидоры, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Ясная Горка Ветчина Куриная, Омлет или Яичница. Обед: Смак Хлеб Кайзер, Щи, Maggi Заправка для Щей. Ужин: Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Молодой Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Вино Красное Сухое, Жареная Картошка с Грибами. Перекус/Другое: Компот без Сахара, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладушки с Творогом, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 16 часа и 3 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evgantonova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evgantonova- Журнал, 17 май 20

Оставить свой Комментарий

evgantonova-Изменение Веса