tatiana_otc- Журнал, 17 май 20

Параметры Пользователя tatiana_otc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2020:

1104 ккал

Жир: 55,31г | Белк: 79,78г | Углев: 75,79г. Завтрак: Злагода Сметана 20%, Помидоры, Сырная Лепешка Telovod. Обед: Мексиканская Смесь, Пузата Хата Рыбная Котлета на Пару, Куриная Отбивная. Ужин: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Розумний Вибір Семена Кунжута, Сильпо Лосось Слабосоленый, Paladin Моцарелла, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Стожар Ореховое Масло. Перекус/Другое: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Красное Яблоко. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: бег - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatiana_otc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatiana_otc- Журнал, 17 май 20

Оставить свой Комментарий

tatiana_otc-Изменение Веса