Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2020
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51 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1329 ккал
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Жир: 44,19г | Белк: 83,43г | Углев: 149,34г.
Обед: パスコ カスタードクリームパン, コーヒー, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし. Ужин: ごぼう, カレー粉, ヘチャンドル 100%国産コチュジャン プレミアムコチュジャン, CO-OP キムチ, 北海道樽前工房 お得な豚ホルモン 塩味, キャベツ, トップバリュー もやし, にら, 玉ねぎ, にんにく, 豚ロース肉（赤身のみ）, カレイの煮付け, オシキリ食品 まんまる お月さま とうふ, エノキ, 大根の水キムチ トンチミ, 小松菜, パセリ, 青梗菜, ココナッツオイル, 味の素 丸鶏がらスープ. Перекус/Другое: りんご皮付, ジャパンフリトレー スナックミックス バター＆ソルト味, トップバリュ ふっくらジューシー 味付け油あげ, セブンイレブン なめらかプリン, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, オシキリ食品 うの花. подробнее ...
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Набралось 1,4 кг за Неделю
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