Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2020
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1587 ккал
|
Жир: 70,98г | Белк: 108,33г | Углев: 126,57г.
Завтрак: Здоровье Кофейный Напиток, Energy Diet Draineffect, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Рикотта Лайт, Billa Кижуч Слабосоленый, Тыква, Nordic Каша Пшённая. Обед: Останкино Рулет Филейный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Гречка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свекла Вареная, Морковь, Капуста Белокочанная, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Ужин: Фрау Му Кефир 1%, Корень Сельдерея, ВкусВилл Йогурт Греческий из Овечьего Молока, Морковь, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Перекус/Другое: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Фундук Фундук, Сыр Моцарелла, Фрутоняня Пюре из Яблок, Персики, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Банан, Урбеч Урбеч из Арахиса, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
