Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2013
|
105,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 37,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1673 ккал
|
Жир: 110,96г | Белк: 45,07г | Углев: 148,45г.
Завтрак: Almonds, Grapefruit. Обед: Basil, Lemon Juice, Olive Oil, Red Tomatoes, Dried Pine Nuts, Great Value Banana Peppers, Mezzetta Kalamata Olives, Mixed Salad Greens. Ужин: Young Green Onions, Swiss Chard, Ginger, Garlic, Cucumber (with Peel), Cilantro, White Button Mushrooms, Mini Sweet Peppers, Sugar Snap Peas, Rice Vinegar, Soy Sauce (Tamari), Sesame Oil, Organic Extra Firm Tofu. Перекус/Другое: Grapple Grapple, Scharffen Berger Cacao Nibs, Cinnamon, Cocoa Powder (Unsweetened), Xagave Agave Nectar, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Dried Pine Nuts. подробнее ...
|
|
3266 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 2 часа, Вождение - 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Vickiauntmick-Изменение Веса
|
