abu shamat- Журнал, 16 май 20

Параметры Пользователя abu shamat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2020

83,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2020:

1649 ккал

Жир: 95,40г | Белк: 58,92г | Углев: 161,71г. Завтрак: Hamburguesa de Verduaras (sin Carne), Aceite de Coco, HEB Traditional Hummus, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Guiso de Lentejas, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Jitomate, Pan Integral de Centeno, Aguacate, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza. Ужин: Calidad Tortilla Chips, Zarzamora. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

abu shamat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю