JUNI0RC0IMBRA- Журнал, 16 май 20

Параметры Пользователя JUNI0RC0IMBRA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2020

115 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2020:

1447 ккал

Жир: 86,20г | Белк: 34,92г | Углев: 133,17г. Завтрак: Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Melitta Café sem Açúcar , Magro Adoçante com Stevia, Camponesa Leite em Pó Integral. Обед: Arroz integral simples, Vatapá falso de Shimeji. Ужин: Arroz integral simples, Vatapá falso de Shimeji. Перекус/Другое: Uvas-Passas (sem Sementes), La Violetera Azeitonas Verdes, Royal Fermento em Pó Químico, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Ovo, Nutry Aveia em Flocos Finos, Banana, Melitta Café sem Açúcar , Camponesa Leite em Pó Integral. подробнее ...

513 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JUNI0RC0IMBRA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JUNI0RC0IMBRA- Журнал, 16 май 20

Оставить свой Комментарий

JUNI0RC0IMBRA-Изменение Веса