Cheylynn- Журнал, 21 май 13

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2013

70,5 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2013:

1527 ккал

Жир: 78,71г | Белк: 63,38г | Углев: 149,28г. Завтрак: Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water, Lactose Free Milk 2%, Apples, Instant Coffee (made from Powdered), Boiled Egg, Cooked Egg White. Обед: Fat Free Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Tap Water, Beef Bologna, Chicken & Wild Rice Soup. Ужин: Diet Coke (20 oz Bottle), Tap Water, Original Potato Salad (4 lb), Original Crescent Rolls, Cheese Hot Dogs. Перекус/Другое: Walnut Halves and Pieces, Apples, Lowfat Cottage Cheese, Cantaloupe Melons. подробнее ...

2111 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 35 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю