飆速宅男- Журнал, 17 май 20

Параметры Пользователя 飆速宅男 | < Предыдущая Запись |Следующий >

這個8樓不好下
飲食控制+大量運動
體重不降反長
真的是太調皮了~哼🤣
調整一下腳步
下禮拜繼續努力💪

81 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2020:

1493 ккал

Жир: 50,00г | Белк: 150,91г | Углев: 109,69г. Завтрак: 7-11 美式咖啡, 路易莎全麥鮪魚三明治. Обед: 煎雞蛋, 雞胸肉. Ужин: 紅燒豆腐, 7-11 舒迷雞胸肉, 炒青菜, 比目魚（烤製或烘焙）, 糙米飯, 白飯. Перекус/Другое: 芭樂. подробнее ...

1755 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

飆速宅男-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

飆速宅男- Журнал, 17 май 20

Оставить свой Комментарий

飆速宅男-Изменение Веса