agung martin- Журнал, 17 май 20

Параметры Пользователя agung martin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2020

123,3 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2020:

1210 ккал

Жир: 52,04г | Белк: 86,99г | Углев: 105,73г. Завтрак: Ayam, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Goreng. Обед: Ayam, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Nasi Putih. Ужин: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Sayur Campuran. Перекус/Другое: Apel, Pepaya. подробнее ...

3694 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

agung martin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

agung martin- Журнал, 17 май 20

Оставить свой Комментарий

agung martin-Изменение Веса