abel.macedo- Журнал, 16 май 20

Параметры Пользователя abel.macedo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2020

113,5 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2020:

1118 ккал

Жир: 78,24г | Белк: 88,10г | Углев: 12,74г. Завтрак: Sertanorte Requeijão do Norte, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Copra Óleo de Côco, Açafrão, Cravo, Canela, Café, Manteiga Ghee. Обед: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Repolho Refogado, Carne de Sol. Ужин: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Frito. подробнее ...

2757 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа и 39 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

abel.macedo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

abel.macedo- Журнал, 16 май 20

Оставить свой Комментарий

abel.macedo-Изменение Веса