elfm99- Журнал, 16 май 20

Параметры Пользователя elfm99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2020

48,5 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2020:

1484 ккал

Жир: 67,08г | Белк: 62,52г | Углев: 150,25г. Завтрак: Maribel Confiture de Fraises, Auchan Jus Multifruits, Marie Blachère Pain Nordique. Обед: Auchan Glace Café, Cornets de Glace (Type de Gâteau ou Galette), Bonduelle Petits Pois Carottes, Crépinette. Ужин: Auchan Yaourt Nature Sucré , Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre, Leader Price Mimolette en Tranches, Jacquet Pain de Mie Complet, La Vache qui rit Portion. Перекус/Другое: Lidl Confiture de Framboises, Pain aux Céréales. подробнее ...

1416 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

elfm99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю