Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2020
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2632 ккал
|
Жир: 66,00г | Белк: 202,63г | Углев: 302,54г.
Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Starbucks Nitro Cold Brew Vanilla Sweet Cream, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Kodiak Cakes Brownie Unleashed Chocolate Fudge. Обед: Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Полдник: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Ужин: Tillamook Birthday Cake Ice Cream, Alexia Sweet Potato Puffs, Skinless Chicken Breast, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce. После Ужина: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...
|
|
2570 ккал
|
Упражнение:
Bonsai Training - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 45 минуты, Спать - 7 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 3 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Bus Driving - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
