Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2020
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1317 ккал
|
Жир: 95,26г | Белк: 84,34г | Углев: 34,83г.
Завтрак: Mineirinho Pão de Queijo, Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Sabor Mineiro Pão de Queijo, Ovo (Inteiro), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Bacon, Olho Linguiça Blumenau. Ужин: Guigui Pururuca Frita, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Limão, Água. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
