nunungayuu- Журнал, 16 май 20

Параметры Пользователя nunungayuu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2020

66,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2020:

1187 ккал

Жир: 47,31г | Белк: 53,44г | Углев: 143,30г. Завтрак: Ayam Goreng, Nasi Putih. Ужин: Perkedel Jagung, Kolak, Gula Merah, Gula Pasir, Mentimun (Kupas), Tempe Gembus. Перекус/Другое: Susu Kedelai, Ampela, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. подробнее ...

1807 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 31 минуты, Сгребание Листьев - 4 минуты, Принятие Душа - 6 минуты, Учеба - 1 час, Вождение - 11 минуты, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nunungayuu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nunungayuu- Журнал, 16 май 20

Оставить свой Комментарий

nunungayuu-Изменение Веса