Abel ghazalah- Журнал, 16 май 20

Параметры Пользователя Abel ghazalah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2020:

1354 ккал

Жир: 53,89г | Белк: 64,90г | Углев: 156,99г. Завтрак: Brokoli Dimasak (dari Segar), Pringles Hot & Spicy, Hati Ayam, Perkedel Jagung, Sosis Ayam, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel Dimasak. Перекус/Другое: Sosis Ayam, Inaco Nata de Coco, Nangka, Air Kelapa, Cap Enaak Susu Kental Manis, Alpukat, Bakso Ikan, Edo Ikan Olahan Chikuwa, Bakso Daging Sapi, Seblak. подробнее ...

1667 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Abel ghazalah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Abel ghazalah- Журнал, 16 май 20

Оставить свой Комментарий

Abel ghazalah-Изменение Веса