Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2020
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 29,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1856 ккал
|
Жир: 28,30г | Белк: 114,70г | Углев: 272,19г.
Завтрак: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Мистраль Отруби Овсяные, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Карусель Чиабатта Классическая, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Лакомо Сливки 10%, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое. Ужин: Мистраль Гречка Отварная, Бухта Изобилия Котлеты Тресковые, Овощной весенний супчик. Перекус/Другое: Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная, Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, Яблоко Зеленое, Филевское Шербет Смородина, Bucheron Горький Шоколад с Фисташками. подробнее ...
|
|
1784 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DiscursMonger-Изменение Веса
|
