Danalogv- Журнал, 21 май 13

Параметры Пользователя Danalogv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2013

49,7 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2013:

1985 ккал

Жир: 45,18г | Белк: 89,16г | Углев: 318,63г. Завтрак: Карамель, Хлеб Солодовый с Изюмом, Клубника, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Обед: Солодка, Карамель, Сметана 10%, Сыр Российский, Капустный Салат, Гречка, Банан. Ужин: Цитрусовый Сорбет с Фруктовым Вкусом, Йогурт Клубничный, Кисель Ягодный, Салат, Гречка, Апельсины, Сушеные Семена Тыквы. Перекус/Другое: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Пиво Безалкогольное, Творожок с Изюмом(Обезжиренный). подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Danalogv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Danalogv- Журнал, 21 май 13

Оставить свой Комментарий

Danalogv-Изменение Веса