|
Langsam, aber doch.
|
80,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1480 ккал
|
Жир: 46,01г | Белк: 61,03г | Углев: 134,95г.
Завтрак: Milfina Laktosefreie Milch, Normaler Kaffee, Räucherlachs, SPAR Schwarze Oliven, Avocado, Radieschen, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Roggenvollkornbrot. Обед: Zurück Zum Ursprung Dinkelweckerl, Rinderhackfleisch, Olivenöl, Clever Toastkäse, Cocktailtomaten, Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, Eisbergsalat, Gourmet Cornichons mit Chilli. Ужин: Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Knoblauch, Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, Zucchini, Olivenöl, Gutes aus der Region Dinkelvollkornweckerl. Перекус/Другое: Weinschorle, Gin Tonic. подробнее ...
|
|
565 ккал
|
Упражнение:
Катание на Роликах - 20 минуты, Велотренажёр - 25 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Maybe Seestadt-Изменение Веса
|
