puncher- Журнал, 21 май 13

Параметры Пользователя puncher | < Предыдущая Запись |Следующий >

12.6%

68,4 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2013:

1704 ккал

Жир: 54,96г | Белк: 199,08г | Углев: 102,18г. Завтрак: Шоколадный Сироп, Холодный Кофе с Молоком. Обед: Сахар, Холодный Кофе с Молоком, Салат с Креветками и Рукколой, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Ужин: Томатный Кетчуп, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Карпаччо из Курицы, Суп Мисо. Перекус/Другое: Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь со Сметаной, Абрикосы, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: polar cardio - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puncher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puncher- Журнал, 21 май 13

Оставить свой Комментарий

puncher-Изменение Веса