sonnyjim97- Журнал, 16 май 20

Параметры Пользователя sonnyjim97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2020

81,6 кг Потеряно до сих пор: 29,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2020:

1756 ккал

Жир: 47,86г | Белк: 75,82г | Углев: 241,58г. Завтрак: asda breaded ham, asda wholemeal bread, Light, English Mustard. Обед: Alpen No Added Sugar Muesli, semi skimmed milk. Ужин: Smoked Back Bacon, Light, mccain jacket potato, Green Peas (Frozen). Перекус/Другое: Batchelors Cup A Soup Tomato, Asda Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Smooth Orange Juice from Concentrate. подробнее ...

3332 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 29 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 59 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonnyjim97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonnyjim97- Журнал, 16 май 20

Оставить свой Комментарий

sonnyjim97-Изменение Веса