IRINA 69- Журнал, 16 май 20

Неделя срывов, без тренировок и дефицита, что немало важно, вес стоит, это самое главное, тк цель была не только похудеть, а научиться питаться так, чтобы после дефицита не набрать 'прошлое' ну а моя цель НЕ выполнена, цель на конец мая 68 будет исполнена 100%

70,7 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг.    Еще предстоит сделать: 3,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1221 ккал

Жир: 62,07г | Белк: 44,75г | Углев: 116,47г.   Завтрак:  Морковь по-Корейски, Тандер Нектар Яблочный ,  Колбаса Варено-Копченая, ТВХ Лепешка Тандырная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Перекус/Другое: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, ТВХ Лепешка Тандырная,  Колбаса Варено-Копченая,  Кофе с Молоком и Сахаром,  Морковь по-Корейски. подробнее ...