hobi48- Журнал, 16 май 20

Параметры Пользователя hobi48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2020

77,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2020:

1563 ккал

Жир: 37,63г | Белк: 104,85г | Углев: 174,00г. Обед: Steamed or Poached Salmon, Boiled Potato, Westborn Market Garlic Sauce, Carrots, Cabbage, Broccoli. Ужин: Bananas, Lowfat Plain Yogurt. Перекус/Другое: Whole Milk, Beer. подробнее ...

2564 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 32 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobi48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobi48- Журнал, 16 май 20

Оставить свой Комментарий

hobi48-Изменение Веса