吳品慧- Журнал, 16 май 20

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪昨天好熱喔～晚上有喝一杯啤酒🍻～消暑👍

42,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2020:

982 ккал

Жир: 25,18г | Белк: 60,41г | Углев: 132,32г. Завтрак: 全聯皇后吐司, 番茄, 木瓜, 黑咖啡, 瑞穗低脂鮮乳, Myprotein 花生醬. Обед: 白飯, 炒高麗菜, 炒青菜, 雞胸肉, 長豆. Ужин: 小黃瓜, 高麗菜, 雅芳凍豆腐, 全聯黑木耳. Перекус/Другое: 烤地瓜, 統一陽光黃金豆豆漿(低糖), MOS 熱紅茶. подробнее ...

1562 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, 打羽球 - 2 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 16 май 20

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса