Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
justduing
Журнал
16 май 20
justduing- Журнал, 16 май 20
Параметры Пользователя justduing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2020
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 мая 2020:
2270 ккал
Жир: 59,64г | Белк: 211,80г | Углев: 239,98г.
Обед:
숙주나물, 두부, 배추, 청경채, 버섯, 오뚜기 생면사리, 공기밥, 삶은 계란, 마라탕.
Ужин:
호두과자, 부추김치, 고추멸치볶음, 밥, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널.
Перекус/Другое:
NS 포대유청, 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컴플렉스, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 매일 매일우유, 보충제, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니.
подробнее ...
3200 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
justduing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю