Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chowderhead
Журнал
15 май 20
chowderhead- Журнал, 15 май 20
Параметры Пользователя chowderhead
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Could easily be daily fluctuation, but at least it's moving in the right direction. Have only made gentle changes. I've tried to up my activity levels and been more aware of what I eat. Biggest change is probably paying attention to reflexive eating - because I'm bored, because I'm anxious, because I'm not sure what to do next. Also noticing a I do a fair amount of "deprivation panic" eating - I eat something, or take snacks along with me because, god forbid, what if I get hungry and there's nothing to eat??!!???
I'll be more convinced if this trend continues over a couple more weigh-ins. But, yes, the right direction.
Thanks!
137,0 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
31,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 0,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Gentle changes make permanent changes. It's great that you're watching the eating habits, the great of being hungry is real. 👍
15 май 20 написано членом:
tatauu22
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
chowderhead-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю