liguese- Журнал, 15 май 20

Параметры Пользователя liguese | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2020

66 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2020:

1792 ккал

Жир: 98,99г | Белк: 67,98г | Углев: 144,83г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mamão Formosa, Ovo Frito. Обед: Melitta Café sem Açúcar , Coco, Melitta Café sem Açúcar , Coco. Ужин: Antarctica Guaraná (Copo), Peito de Frango, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia. подробнее ...

2141 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа, Аэробика - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liguese-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liguese- Журнал, 15 май 20

Оставить свой Комментарий

liguese-Изменение Веса