theonlyrealperson- Журнал, 20 май 13

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2013

99,6 кг Потеряно до сих пор: 22,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2013:

1095 ккал

Жир: 32,16г | Белк: 51,44г | Углев: 166,54г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: spinach, Cucumber (with Peel), Celery, carrot, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. Ужин: Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Перекус/Другое: Kirkland Signature Steak Strips, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks. подробнее ...

3460 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 20 май 13

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса