nata_machuga- Журнал, 15 май 20

Параметры Пользователя nata_machuga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2020

63,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2020:

1625 ккал

Жир: 71,05г | Белк: 138,76г | Углев: 114,99г. Завтрак: Кофе с Молоком, Икра, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Kupiec Рисовые Вафли Мультизерна, Snacker Сушеное Мясо Свинина, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Кальмар Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Сгущенка, Exponenta High-Pro, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Перекус/Другое: Арахисовая Паста, Bombbar Кокосовая Паста , Вода (в Бутылке), Перекресток Персик. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata_machuga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata_machuga- Журнал, 15 май 20

Оставить свой Комментарий

nata_machuga-Изменение Веса