Raylein- Журнал, 15 май 20

Параметры Пользователя Raylein | < Предыдущая Запись |Следующий >

ramadhan penuh berkah. saya punya problem sama sahur, saya lebih menikmati puasa tanpa sahur (sahur hanya air putih dan vitamin cegah covid) walaupun saya makan sampai 2 porsi dengan minuman2 manis, ternyata tetap turun 2,2kg sejak awal ramadhan. hamdalah.

117,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 1,9 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

sama, aku menikmati puasa tanpa sahur. soalnya pas coba sahur perut malah nolak dan alhasil sakit.

15 май 20 написано членом: Haninamira

@Haninamira , tp tetep minum air putih ya kak , biar sehat

15 май 20 написано членом: titin dwi

wah bs nimbun jatah kalori buat buka ya

15 май 20 написано членом: Relizzah

@relizzah saya sulit kurangin porsi makan. Porsi makan normal saya 1,5porsi warteg. Jadi 1 kurang dan 2 kebanyakan. Anggap aja puasa ini sbg diet ocd yang jendela 4/20. Hasil setahun berhenti diet ternyata ngembang nih. Sekarang diet santai ternyata hasil sementara bagus juga. 😁

15 май 20 написано членом: Raylein

Oh iya. Diet dulu saya gak workout. Yang sekarang usaha workout panduan aplikasi walaupun 2-3menit stop sudah patah-patah nafas. Pengalaman soalnya dulu diet turun banyak gak disertai workout kulitnya jadi lembek2.

15 май 20 написано членом: Raylein


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Raylein-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Raylein- Журнал, 15 май 20

Оставить свой Комментарий

Raylein-Изменение Веса