skvortsova78rus- Журнал, 15 май 20

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2020

79,4 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2020:

1479 ккал

Жир: 37,35г | Белк: 126,43г | Углев: 162,33г. Завтрак: Аладушкин Хлеб Житный, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Мистраль Гречка, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Иней Говядина Отборная. Обед: Аладушкин Хлеб Житный, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Краски лета Суп с Белыми Грибами, SPAR Филе Грудки Индейки. Ужин: Махеевъ Джем Черничный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Перекус/Другое: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, B&B Леденцы Мини, Кофе с Молоком, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 15 май 20

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса