Madele58- Журнал, 15 май 20

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2020

104,3 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2020:

1484 ккал

Жир: 49,70г | Белк: 41,87г | Углев: 165,62г. Завтрак: Koffie, Plus Frambozen Light Jam, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. Обед: Groene Thee, Lätta Halvarine, Tosti met Kaas. Ужин: Gelatine Dessert, Varkensvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Doperwten en Wortelen. Перекус/Другое: Water (uit Fles), Chardonnay, Bruine Boterham, Lätta Halvarine, Banaan. подробнее ...

2940 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 19 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 15 май 20

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса