katochek1975- Журнал, 15 май 20

Параметры Пользователя katochek1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2020

56,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2020:

914 ккал

Жир: 46,96г | Белк: 61,60г | Углев: 62,96г. Завтрак: Коркунов Горький Шоколад 55%, Champion Чернослив без Косточек, Брест Литовск Сметана 20%, Льняные Семена, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог 2%. Обед: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Эдам, Аладушкин Хлеб Кёльн. Ужин: Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Приготовленные Грибы, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Петруха Филе Запечённое. Перекус/Другое: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katochek1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katochek1975- Журнал, 15 май 20

Оставить свой Комментарий

katochek1975-Изменение Веса