shawnj622- Журнал, 20 май 13

Параметры Пользователя shawnj622 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2013

103,9 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2013:

6202 ккал

Жир: 241,14г | Белк: 184,62г | Углев: 449,90г. Завтрак: Bourbon, Cream Cheese, Whole Wheat Bagel. Обед: Dunkin' Donuts Sausage, Egg and Cheese on Croissant. Ужин: 7-Eleven Italian Sub, Onion Rings (Breaded and Fried), Tierra Farm Organic Raw Cashews, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Bourbon, Blueberry Pie, Pizza with Meat and Vegetables. подробнее ...

3125 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shawnj622-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shawnj622- Журнал, 20 май 13

Оставить свой Комментарий

shawnj622-Изменение Веса