FreDemarch- Журнал, 15 май 20

Параметры Пользователя FreDemarch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2020

101,6 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 36,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2020:

1203 ккал

Жир: 41,83г | Белк: 52,03г | Углев: 154,26г. Завтрак: Café com Açúcar, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Suco de Laranja com Couve. Обед: Bife a Parmegiana, Farofa, Batatas Fritas, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Naturale Granola Cereais e Frutas, Natural Life Biscoito de Arroz Integral. подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FreDemarch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FreDemarch- Журнал, 15 май 20

Оставить свой Комментарий

FreDemarch-Изменение Веса