marm0ora- Журнал, 15 май 20

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2020

73,1 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2020:

1609 ккал

Жир: 48,88г | Белк: 131,01г | Углев: 166,90г. Завтрак: Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Dietz & Watson Organic Roasted Turkey Breast, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese. Обед: Apples , Mediterranean Veggie Sandwich, Kirkland Signature Greek Yogurt. Ужин: Kale and Mozzarella Charbroiled Chicken Burger, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Cello Grated Parmesan Cheese. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Salt Free, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Kirkland Signature Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 15 май 20

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса