DiscursMonger- Журнал, 15 май 20

Параметры Пользователя DiscursMonger | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2020

71,1 кг Потеряно до сих пор: 29,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2020:

1450 ккал

Жир: 43,75г | Белк: 94,22г | Углев: 167,30г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Карусель Чиабатта Классическая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (Растворимое), Карусель Чиабатта Классическая, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Ужин: Русское Море Морская Капуста Тонус, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Макфа Макароны Отварные, Овощной весенний супчик. Перекус/Другое: Бабкины Семечки Семечки, Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, Мандарины, Груша. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 12 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DiscursMonger-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DiscursMonger- Журнал, 15 май 20

Оставить свой Комментарий

DiscursMonger-Изменение Веса