marsstar7- Журнал, 15 май 20

☆ 체지방 체중계 구입
체지방률 무려.. 27.1%
이럴수가 .. 나는 비만이었다 ㅜㅜ
뼈 무게 늘리고. 체지방 빼고. 근육 늘리기.
올해 안에 정상 체지방 20% 목표로
생애 첫 도전~!!!

49,1 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2020:

760 ккал

Жир: 34,60г | Белк: 23,40г | Углев: 86,00г. Обед: 서울우유 플레인요거트, 이성당 야채빵, 서울우유 플레인요거트, 이성당 야채빵. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Комментария

체중계는 필수죠. 👍저는 혈압계와 체온계도 매일 사용중입니다.

15 май 20 написано членом: hobodon (호주부)

필수인데 이제 사고 충격받았어요.. 혈압계와 체온계까지~ 대단하십니다!

16 май 20 написано членом: marsstar7


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marsstar7-Изменение Веса