Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2020
|
93 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 13 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2185 ккал
|
Жир: 99,18г | Белк: 148,32г | Углев: 174,39г.
Завтрак: Кофе, Помидоры, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Останкино Сервелат Зернистый, Сосиски, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Обед: Пятерочка Яблоко Красное , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячневая Каша на Воде, Суп Куриный с Картофелем. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Варено-Копченая, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Перекус/Другое: Ячневая Каша на Воде, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Алексеевское Сгущенное Молоко , Сырники Домашние. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sandreich8282-Изменение Веса
|
