Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2020
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1915 ккал
|
Жир: 88,39г | Белк: 120,76г | Углев: 172,87г.
Завтрак: Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яготинский Сметана 15%, Торчин Кетчуп Лагідний, Кагма Творог Нежирный , Комо Сыр Хаварти, Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Mantova Кокосовое Масло , Сила Геркулеса Смесь Хлопьев 8 Злаков. Обед: Своя Линия Арахис, Яготинский Молоко 3,2%, Яблоко, Том Арахисовая Паста Кранч, Кагма Творог Нежирный , Клубника, Грецкие Орехи, Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Мёд, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Яблоко, Том Арахисовая Паста Кранч, Кагма Творог Нежирный , Клубника, Грецкие Орехи, Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Мёд, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. Ужин: Три Медведя Monaco Шоколад Апельсин. Перекус/Другое: Наш Сік Гранат. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
|
alex.kulyha-Изменение Веса
|
