Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2020
|
150,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 70,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1910 ккал
|
Жир: 82,94г | Белк: 61,69г | Углев: 227,51г.
Завтрак: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Corn Flakes. Обед: Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (con Cáscara), Tomates, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Isabel Atún en Aceite Vegetal, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Hélices. Ужин: Helios Mermelada de Fresa Extra, Danone Yogur Natural, Pan Blanco, Calvé Mahonesa Casera, Papa Cocida, Hacendado Judía Verde Redonda, Tortilla. Перекус/Другое: Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Leche Desnatada, Papas Fritas, Calvé Mahonesa Casera, Campofrío Jamón York, Eroski Sannia Lonchas de Queso, Eroski Basic Chorizo Pamplona, Bimbo Pan de Molde. подробнее ...
|
|
3885 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
