nunungayuu- Журнал, 15 май 20

Параметры Пользователя nunungayuu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2020

67 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2020:

1209 ккал

Жир: 52,85г | Белк: 66,76г | Углев: 123,57г. Завтрак: Tempe Gembus, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Ужин: Tempe Mendoan, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Gembus. Перекус/Другое: Tempe Mendoan, Gula Pasir, Susu Kedelai. подробнее ...

1809 ккал

Упражнение: HIIT - 14 минуты, Сидеть - 1 час, Сгребание Листьев - 4 минуты, Приготовление Пищи - 31 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nunungayuu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nunungayuu- Журнал, 15 май 20

Оставить свой Комментарий

nunungayuu-Изменение Веса